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Inteligência corporal para seu bem-estar e para viver melhor
A inteligência corporal é perceber e aproveitar as informações corporais em busca de melhorar seu bem-estar e desempenho, saúde, humor e estilo de vida. Com a ascensão da tecnologia, tornou-se fácil confiar em máquinas para nos informar sobre o status de nossa saúde, bem-estar e desempenho. Isso não é um problema até que nos leve a perder nossa capacidade interna de perceber quando algo não está certo. Aprimorar sua inteligência corporal é uma maneira extremamente eficiente de elevar seu bem-estar e desempenho geral.
Construa seu mindset intencional
Esculpir um mindset intencional te ajudará a evitar o ciclo vicioso de atitudes e crenças que estão te impedindo de viver sua vida de maneira plena e feliz.
Uma jornada para ativar seu potencial criativo
Uma mente criativa sempre foi relevante nos negócios. Afinal, para criar uma empresa, um produto, um serviço etc. é preciso ser criativo e, para solucionar os problemas decorrentes disso, também. No entanto, o momento atual está exigindo que você utilize esta habilidade de forma cada vez mais frequente, garantindo uma capacidade de constante inovação e adaptação às mudanças rápidas do mercado e do mundo. Criatividade está rapidamente se tornando uma habilidade essencial para pessoas de todos os estilos de vida, não apenas empreendedores e artistas.
Táticas para desenvolver sua inteligência emocional
Muitos profissionais ainda acreditam que reprimir as emoções é a melhor solução para lidar com o estresse. Mas não poderia haver maneiras melhores e mais eficientes de gerenciar uma emoção? Afinal, se a repressão fosse a resposta, já teríamos resolvido todos os nossos problemas emocionais, certo? Gostaria de convidá-lo a dedicar um tempo para observar essas táticas práticas fáceis que você pode aplicar diariamente. Aumentar seu quociente emocional é uma verdadeira revolução comportamental que impactará positivamente sua vida pessoal e profissional.
Ferramentas para alcançar uma performance sustentável
A simple way to achieve sustainable performance is to avoid overloading the body and mind. Once you go beyond a certain point in which your body and mind are under unrelenting demand – something that is easy to do these days- you enter a state of chronic stress. This constant state of stress can significantly decrease your performance and eventually culminate in panic attacks or burnout. How can you keep pushing the envelope to give your best while managing the time and effort you put in so that you don’t go too far?
Como desenvolver sua adaptabilidade em 8 passos
Aprenda o passo a passo e as ferramentas para melhorar sua adaptabilidade. Descubra como lidar com as emoções de forma inovadora, em vez de reprimi-las.
